早寝早起きのコツ：ナショナルダイアルタイマーを購入

早寝早起きのコツ：ナショナルダイアルタイマーを購入

前回の続き

　今日は起きるのが遅かった（8時）ので、体を疲れさせるために近くのホームセンターまで散歩。店内をぶらぶらしていると、噂のダイアルタイマーを発見したので、躊躇なく購入。
　ダイアルタイマーとは何かというと、電気製品のスイッチをタイマーでオンにしたりオフにしたりするための道具。2300円くらい。めぶろぐさんが短時間の睡眠で気持ちよく目覚めるために、試してみたことで紹介されていたのは多分これのことだと思います。
　これを夜寝るときにセットすると、朝起きるときにスタンドの灯りがついて、光の効果で気持ちよく目覚めることができるという仕掛け。本当は前回紹介した、NATIONAL 光・めざましスタンド ASSA（メーカーによる紹介はこちら）もあるのですが、こちらは2万前後しますからちょっと無理。でもこっちの方はだんだん明るくなるので、その分目覚めのリズムにかなっている気がします。

　ともあれ、明日の朝が楽しみです。これで快適な睡眠が取れるようになって3時間短眠法が身に付くといいのですが。

【追加記事】
ダイアルタイマーで早起きに成功しました！

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